A tutti capita: ti senti stanco, hai prurito o fastidio e, istintivamente, ti strofini gli occhi. Ma se indossi le lenti a contatto, questa abitudine comporta dei rischi. Soprattutto nelle prime settimane di utilizzo delle lentine, gli occhi possono essere più sensibili, aumentando il desiderio di strofinarli. In questo articolo scoprirai perché strofinare gli occhi con le lenti a contatto non è una buona idea e cosa puoi fare per evitarlo. Prima di acquistare le tue lenti a contatto, continua a leggere!
AcuvueAir OptixBiofinityBiomedicsClaritiDailieseverclearFreshlookPrecisionProclearSofLensTotalLenti GiornaliereLenti QuindicinaliLenti MensiliLenti PermanentiLenti a ContattoLenti toriche per astigmatismoLenti a Contatto ColorateLenti a contatto progressiveLenti a contatto silicone idrogelTrattamenti occhi secchiColliri e gocce per occhiPorta lenti e igienePulizia occhi e sprayeverclear Eye DropsBlink Intensive Tears BottleBlink Contacts BottleBlink Intensive Tears VialsHycosan Extra Eye DropseverclearHycosanClinitasSystaneEye LogicBlinkSoluzioni unicheSoluzioni detergenti e salineSoluzioni per lenti gas permeabiliSoluzioni da viaggioSoluzioni al perossidoeverclear REFRESHBiotrue DuoPackOpti-Free ExpressBoston Advance MultipackAcuvue Revitalens 2 PackeverclearBostonOpti-FreeAcuvueRenuAiutoBlogDomande FrequentiResi e rimborsiContattiCapire la prescrizione delle tue lenti a contattoCome ordinare le tue lenti a contatto onlineOcchi secchi e lenti a contattoGuida alle lenti a contattoLe migliori gocce per occhi secchiLente a contatto persa nell'occhio: cosa fareEcco cosa fare se hai finito il liquido per le lentiProva everclear ELITE gratisMiglior prezzo garantitoSostituzione delle lenti GRATUITADetrazione fiscale delle lenti a contattoLenti a contatto: curva base e diametroVedi tutti i tipiVedi tutte le marcheScopri di piùTutte le lenti a contattoProvale subitoTutti i prodottiTutte le soluzioniTutto Aiuto e novitàScopri le nostre offerte
È pericoloso strofinarsi gli occhi quando si indossano le lenti a contatto?
Affaticamento digitale
Nel mondo digitale di oggi, trascorriamo ore davanti agli schermi. Questa è una delle principali cause di occhi secchi e stanchi, che spinge a strofinarli. Ecco alcuni consigli per evitarlo:
- Segui la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti guarda qualcosa a 20 piedi (6 metri) di distanza per 20 secondi.
- Mantieni un buon livello di umidità nell’ambiente in cui lavori.
- Quando non indossi le lenti, valuta l’uso di occhiali con filtro luce blu.
Perché non dovresti strofinarti gli occhi con le lenti a contatto
1. Maggiore rischio di infezioni
Le mani entrano in contatto con batteri, virus e sporco durante tutta la giornata. Anche se sembrano pulite, possono comunque trasportare germi. Quando ti tocchi gli occhi con le dita, i batteri possono finire sotto le lenti a contatto. Questo aumenta il rischio di infezioni oculari come la congiuntivite o condizioni più gravi come la cheratite (infezione della cornea).
2. Spostamento o danneggiamento delle lenti
Strofinare può far spostare, piegare o persino far cadere le lenti a contatto morbide. Può anche danneggiarle, compromettendo subito il comfort. Una lente strappata o deformata può anche graffiare la cornea.
3. Rischio di danni alla cornea
Strofinarsi gli occhi con le lenti può danneggiare la cornea. Anche uno sfregamento leggero applica una pressione che può causare micro-abrasioni, portando a una visione ridotta o a una maggiore sensibilità.
Alternative sicure
Se hai occhi secchi, irritati o stanchi, ci sono modi sicuri per trovare sollievo senza rischi:
✅ Lacrime artificiali o colliri
Idrata gli occhi con gocce oculari per un sollievo immediato e per ridurre il desiderio di strofinarli.
✅ Impacchi freddi
Un impacco freddo e pulito sugli occhi chiusi aiuta a ridurre arrossamento, prurito e gonfiore, senza disturbare le lenti.
✅ Sbattere le palpebre più spesso
Sbattere frequentemente le palpebre aiuta a distribuire le lacrime sulla superficie oculare e previene la secchezza oculare. È particolarmente utile quando si guarda a lungo uno schermo.
Quando rimuovere le lenti a contatto
È meglio togliere temporaneamente le lentine se noti:
- Occhi rossi o irritati
- Bruciore o secchezza
- Visione offuscata
In questi casi, passa agli occhiali e lascia riposare gli occhi. Se non sei sicuro della causa, contatta sempre un ottico o un oculista.
Conseguenze a lungo termine dello sfregamento degli occhi
Strofinare spesso gli occhi, con o senza lenti, può causare anche danni a lungo termine:
- Cheratocono: una condizione in cui la cornea si assottiglia e si deforma a cono, provocando visione distorta e, nei casi più gravi, richiedendo un trapianto di cornea.
- Deformazione delle lenti: strofinamenti frequenti possono deformare le lenti morbide, rendendole scomode e meno efficaci nella correzione della vista, aumentando l’irritazione e riducendo la qualità visiva.
Come reagiscono i diversi tipi di lenti allo sfregamento
Non tutte le lenti reagiscono allo stesso modo allo sfregamento:
- Lenti a contatto giornaliere: più sottili, quindi più soggette a piegarsi o rompersi con maggiore rischio di fastidio.
- Lenti a contatto mensili: più resistenti, ma con l’uso prolungato possono accumulare proteine, causando irritazione.
- Lenti rigide: più inclini a spostarsi o causare fastidio se strofinate.
Se stai ancora abituandoti a indossare le lentine, le giornaliere possono essere un’opzione più sicura: iniziare ogni giorno con un paio nuovo riduce il rischio di fastidi.
Abituarsi alle lenti
Strofinarsi gli occhi mentre si indossano le lenti a contatto è un’abitudine che puoi perdere, proprio come mangiarsi le unghie. Se sei alle prime armi, tenere un diario delle lenti può aiutarti: annota i momenti di fastidio, prurito e le soluzioni che hai trovato utili. Questo aumenta la consapevolezza e ti aiuta a eliminare l’abitudine mentre ti abitui alle lenti.
Alcuni consigli pratici:
- Rimani idratato: sia per i tuoi occhi (con le gocce umettanti), sia per il tuo corpo (bevendo acqua).
- Rimuovi le lenti in tempo: evita di tenerle troppo a lungo.
- Usa promemoria: imposta un allarme sul telefono o un post-it sullo specchio.
Conclusione: non strofinarti gli occhi con le lenti a contatto
Anche se può sembrare naturale strofinarti gli occhi quando sono irritati, il rischio di danni è troppo alto, soprattutto se indossi le lenti a contatto. Scegliendo alternative più sicure come i colliri e lo sbattere consapevole delle palpebre, proteggi i tuoi occhi e mantieni una visione ottimale.
Prima di acquistare le lenti a contatto, è buona norma fare controlli oculistici regolari e prestare attenzione ai segnali di irritazione. In questo modo sfrutterai al meglio le tue lenti in base al tuo stile di vita, senza rischi inutili.